Ateliers & Cours

Chez Maison-né, nous cultivons le bien-être global des familles. Nos ateliers enfants (0-6 ans) favorisent leur développement et les liens parents-enfants, tandis que nos cours de sport doux répondent aux besoins spécifiques des femmes à chaque étape de leur vie. Une approche holistique de la santé pour toute la famille dans un environnement bienveillant.

Nos Ateliers

Cours de sport

Yoga et mobilité douce

Retrouvez vitalité et bien-être grâce à une pratique de yoga douce, adaptée à votre rythme et vos capacités.

Yoga préconception

Un espace de reconnexion profonde pour équilibrer votre corps et apaiser votre esprit, où les postures douces et respirations adaptées à chaque phase de votre cycle accompagnent avec bienveillance votre désir d’enfant et préparent le terrain pour accueillir la vie.

Fitness pré et post natal

Une approche fitness sur mesure pour accompagner votre corps avant et après l’accouchement, avec des exercices progressifs et sécuritaires vous permettant de retrouver force et vitalité tout en respectant les spécificités de cette période unique.

Pilates prénatal

Une méthode douce et efficace pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et soulager les tensions, tout en préparant votre corps aux changements de la grossesse dans un environnement apaisant.

Cours yoga post natal de Gasquet

Un moment de reconnexion bienveillante pour retrouver votre corps après la naissance, renforcer vos muscles en douceur et partager un temps précieux avec votre bébé dans un cadre apaisant.

Cours yoga prénatal de Gasquet

Un havre de paix où le yoga prénatal vous guide pour vivre chaque étape de votre grossesse en harmonie et préparer l’arrivée de bébé en toute sérénité.

Pour les bébés

Portage physiologique

Apprenez à porter votre bébé en toute sécurité, renforcez votre lien et favorisez son développement harmonieux.

Éveil aux livres (6 mois - 3 ans)

Éveillez la curiosité de votre enfant au monde des livres à travers le jeu, le corps et la découverte sensorielle.

Atelier bébé signes (0-3 ans)

Découvrez une communication bienveillante avec votre bébé, réduisez ses frustrations et favorisez son développement grâce aux signes ludiques.

Baby gym (1-3 ans)

Éveillez la motricité de votre enfant et renforcez votre complicité à travers des jeux stimulants et bienveillants.

Yoga bébé (1-12 mois)

Un doux moment partagé où postures adaptées et jeux corporels favorisent l’éveil moteur de votre bébé tout en renforçant votre lien et votre bien-être mutuel.

Gestes d'Urgence Enfant (atelier ouvert pendant et après la grossesse)

Un atelier vital où vous apprenez à identifier les risques et maîtriser les gestes d’urgence pour protéger votre enfant, vous donnant confiance et sérénité face aux situations critiques.

Messy Play (8-36 mois)

Un terrain de jeu sensoriel où votre enfant explore joyeusement diverses textures et matières, développant ses sens dans un désordre créatif et stimulant.

Atelier d'éveil à l'argile (10 mois-4 ans)

Un atelier tactile où votre enfant explore l’argile naturelle avec tout son corps, stimulant sa créativité et ses sens dans un moment d’expression libre et de complicité partagée.

Petits Peintres (8-36 mois)

Un espace créatif où votre petit explore la peinture avec tout son corps, développant sa motricité et ses sens dans un moment de complicité joyeuse et colorée.

Éveil Sensoriel (4-12 mois)

Un cocon d’éveil où votre bébé découvre et explore librement des textures variées, stimulant ses sens dans un environnement sécurisant et adapté.

Éveil Musical (0-3 ans)

Un voyage sensoriel où votre bébé découvre le monde fascinant des sons et rythmes, développant ses sens et créant un moment de complicité unique entre vous.

Témoignages

75 %

des mères rapportent des difficultés post-natales

90 %

de récupération plus rapide avec un suivi adapté

8 / 10

Mamans recommandent notre programme

Espaces Maison-né

Espace Maison-né Aligre (Paris 12)

25, rue Beccaria 75012 PARIS

01 83 95 60 68

paris12@maison-ne.com

Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00

Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00

Espace Maison-né Alésia (Paris 14)

Bien-être & Ateliers : 56 bis rue des Plantes 75014 Paris

Santé : 1 rue Louis Morard, 75014 Paris

01 83 95 60 68

paris14@maison-ne.com

Lundi – Vendredi : 8h30 – 21h00

Samedi – Dimanche : 9h00 – 18h00

Questions Fréquentes

Crédit photo : Alexandra Murcia

À partir de quel âge peut-on débuter les ateliers ?

Nous proposons différents ateliers pour que chaque enfant puisse profiter d’une activité en fonction de son âge. Les tranches d’âge sont précisées en description de chaque atelier avant la réservation. Si toutefois vous vous interrogiez sur ce point, n’hésitez pas à nous contacter via l’adresse de contact.

Une autre personne que les parents peut-elle assister à l'atelier ?

Bien entendu, toute personne amenée à s’occuper de votre enfant (grand-parent, assistante maternelle…) est la bienvenue pour assister à l’atelier. Cependant, pour assurer le cadre intimiste et sécurisant de la séance, nous recommandons un maximum de 2 adultes par enfant.

Comment faire si mon bébé dort au moment de l'atelier ?

Pas d’inquiétude, si votre bébé n’est pas disposé au moment de l’atelier, nous mettons un poupon à votre disposition.

Les ateliers sont-ils disponibles en visio ?

Pour l’instant nos ateliers collectifs sont uniquement en présentiel chez Maison-né. Nous réfléchissons avec nos équipes pour proposer prochainement certains de nos ateliers en visio. En attendant, pour vous permettre plus de flexibilité, certains de nos ateliers sont également disponibles en individuel pour un suivi sur-mesure (massage bébé, portage physiologique, prévention et gestes d’urgence, allaitement…).

Jusqu'à quel stade de grossesse peut-on participer aux cours ?

Les cours sont ouverts dès la réalisation de la première échographie de grossesse et jusqu’au terme (selon bien sûr votre état de fatigue général).

Post-accouchement, à partir de quand puis-je participer aux cours ?

Vous pouvez participer aux cours dès les premiers jours qui suivent la naissance de votre bébé. Veillez toutefois à demander l’avis de votre sage-femme ou médecin notamment si vous avez eu une césarienne.

Combien y a t-il d'élèves par cours ?

Selon le type d’activité ou cours choisis, le nombre de participant peut varier entre 6 et 15 environs (duo compris)

Y a t-il besoin d'apporter du matériel ?

Pas d’inquiétude, nos maisons sont équipées de l’ensemble du matériel nécessaire pour vous permettre d’arriver légères et décontractées ! Pensez à prévoir des tenues confortables adaptées et des gourdes d’eau pour vous désaltérer.

Abonnez-vous à notre newsletter.

Bénéficiez de -10 % sur votre premier atelier, découvrez les actualités et les coulisses de la maison, l’arrivée des nouveautés et toutes nos offres en avant-première !