Cours de pilates prénatal Maison-né, Paris

1 HEURE

En petit groupe au sein de notre centre Maison-né Paris.

Méthode mise en place par Joseph Pilates, le pilates est une discipline qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse générale du corps. 

La pratique du pilates prénatal permet une activation des muscles profonds et l’équilibre de la musculature. Il s’agit d’une pratique idéale pour renforcer et améliorer la posture générale du corps, tonifier vos muscles et stimuler la circulation sanguine pendant la grossesse. 

20 €

PLUS D’INFORMATIONS

À qui s’adressent les cours de pilates prénatal ?

Nos cours de pilates prénatal sont complets et ouverts à toutes les femmes enceintes dès la réalisation de la première échographie de grossesse. Aucune expérience n’est exigée.

Les exercices adaptés à la grossesse travaillent les muscles posturaux tout en engageant et protégeant le périnée avec en coordination une respiration justement placée.

Les bienfaits sont nombreux :

·       Soulage les douleurs dorsales en agissant sur la posture 

·       Permet de retrouver une respiration plus ample 

·       Entretien la tonicité du périnée

·       Apporte de la relaxation

Déroulé et bienfaits

Les séances de pilates prénatal durent 1 heure et sont enseignées par des professeure de pilates diplômés et spécialisés en santé féminine. Les cours de pilates prénatal ont lieu dans notre espace collectif en petit groupe de 8 personnes maximum pour allier qualité et intimité. 

Grâce aux pilates prénatal, vous pourrez gagner en renforcement des muscles profonds, améliore votre mobilité et votre souplesse grâce à l’étirement des muscles.

1er cours à 15 € !

Sélectionnez votre cours et bénéficiez de 5 €
de réduction avec le code “ESSAI”

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LISTE D’ATTENTE

Nous avons régulièrement des reports de session, n’hésitez pas à vous inscrire sur notre liste d’attente via le formulaire de contact ci-contre. Un membre de l’équipe Maison-né reviendra vers vous pour vous proposer un créneau si une place se libère. Pensez à bien nous préciser le nom de l’activité souhaitée et le créneau horaire.

01.83.95.60.68

VOS PROFESSEURES

INGRID BOURGOIN

CORINNE LOUIS-ERNEST

SUZANNE GROAZIL

  • Tout le matériel est à votre disposition chez Maison-né, toutefois il est possible que votre professeur vous demande d’acheter du matériel spécifique type ballon de pilates.

    En cas d’accouchement par césarienne, n’hésitez pas à prévenir le professeur, les abdominaux ne seront pas sollicités de la même manière durant le premier mois.

  • Prix des cours au sein de notre centre Maison-né Paris :

    1 cours : 20 €

    Carte 5 cours : 95 €

    Carte 10 cours : 180 €

QUESTIONS FRÉQUENTES